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La marche/randonnée avec un accompagnateur de montagne pour respirer, maigrir et retrouver la santé

Salut, je m'appelle Lucas, je suis accompagnateur de montagne, je suis passionné par les thérapies de médecine douce alternative et je suis évidemment convaincu des effets positifs de la marche/randonnée sur la santé et le bien-être au quotidien. De nombreuses études scientifiques ont prouvé les bienfaits de la marche sur l'oxygénation (meilleure respiration), sur le corps (rester mince) ou encore sur l'esprit (effet anti-dépresseur de l'activité physique). Je partage donc toutes mes trouvailles et mon parcours sur ce blog santé alternatif.